{"id":3174,"date":"2021-07-27T11:03:05","date_gmt":"2021-07-27T11:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/liftisa.com\/blog\/las-6-premisas-para-evitar-las-consecuencias-del-calor\/"},"modified":"2025-05-08T08:24:35","modified_gmt":"2025-05-08T08:24:35","slug":"las-6-premisas-para-evitar-las-consecuencias-del-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liftisa.com\/es\/blog\/las-6-premisas-para-evitar-las-consecuencias-del-calor\/","title":{"rendered":"Las 6 premisas para evitar las consecuencias del calor."},"content":{"rendered":"<p><strong>Las altas temperaturas exteriores propias de los meses de calor, te ponen a ti y a tu equipo en mayor riesgo de estr\u00e9s, agotamiento e insolaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Los trabajos a la intemperie o al aire libre, sufren m\u00e1s las inclemencias del tiempo en todas las estaciones del a\u00f1o.<\/p>\n<p>Para ello, debemos ser conscientes que, en cada caso, tendremos que tomar las medidas necesarias para proteger nuestra salud.<\/p>\n<p><strong>Por eso es recomendable evitar los peligros de los s\u00edntomas relacionados con el calor y la exposici\u00f3n a temperaturas elevadas.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Para ayudar a reducir el riesgo, sigue estas 6 recomendaciones:<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>Permanece en interiores tanto como sea posible, en la sombra y limita la exposici\u00f3n al sol.<\/li>\n<li>Utiliza ventiladores de refrigeraci\u00f3n para facilitar el movimiento del aire.<\/li>\n<li>Mantente hidratado bebiendo un vaso de agua cada 15 o 20 minutos.<\/li>\n<li>Usa ropa ligera y holgada.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Evita consumir alcohol, bebidas con cafe\u00edna y comidas pesadas durante las horas de exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n<p><strong>Estar atentos de las sensaciones de uno mismo, y de las del resto del equipo, para prevenir cualquier s\u00edntoma o golpe de calor.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En Liftisa, procuramos por ti.<\/strong><\/p>\n<p>902 100 696.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las altas temperaturas exteriores propias de los meses de calor, te ponen a ti y a tu equipo en mayor riesgo de estr\u00e9s, agotamiento e insolaci\u00f3n. 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